1. Uniformizando a linguagem: objetiva uniformizar termos, caracterizar as capacidades físicas de força, potência, resistência e flexibilidade e discriminar as variáveis manipuladas no treinamento.

2. Um "zoom" pelo corpo: objetiva transportar-se para o ambiente submicroscópico fluido do corpo, cujos solutos presentes nos compartimentos líquidos, suas similaridades e diferenças são parte integrante da resposta aos treinos.

3. A coordenação e controle das funções do corpo é feita pelo Sistema Nervoso: objetiva o entendimento das condições celulares necessárias para a condução dos impulsos nervosos (potencial de repouso, potencial de ação, potencial graduado).

4. Como o movimento é possível: objetiva entender os eventos que ocorrem na junção neuromuscular, que ligam a excitação dos axônios motores com a liberação de acetilcolina na fenda sináptica e posterior excitação do sarcolema. A comunicação que vem dos músculos para nos proteger: Proprioceptores.

5. Acoplamento entre excitação elétrica e contração muscular: objetiva entender os eventos que ligam a excitação do sarcolema com a liberação de Ca2+ do retículo sarcoplasmático e a contração muscular (anatomia muscular, teoria do filamento deslizante, papel da titina nas diferentes ações musculares).

6. O que faz do ATP a fonte de energia para todas as células: objetiva entender a fosforilação de moléculas aceptoras pelo ATP possibilitando o trabalho celular (Noções gerais de termodinâmica).

7. Fontes de energia para o treino intervalado de alta intensidade (HIIT): objetiva entender o metabolismo da fosfocreatina e do glicogênio para os exercícios de curta duração.

8. Existe uma enorme vantagem energética de sermos seres aeróbicos: objetiva entender a simplicidade e elegância do funcionamento mitocondrial. (ciclo de Krebs, Cadeia de Transporte de Elétrons / Fosforilação Oxidativa). Glicogênio vs gordura: ambos têm um papel a cumprir.

9. Atividades práticas realizadas no laboratório virtual de aprendizagem "e-Labex": esse ambiente virtual foi desenvolvido baseado no método científico e exige participação ativa. Consiste na obtenção de dados reais gerados a partir de protocolos distintos e corriqueiros da prática profissional executados por um atleta amador:

• 1ª prática: o “princípio do tamanho” do recrutamento muscular mensurado pela técnica de eletromiografia de superfície. 
• 2ª prática: “metabolismos anaeróbico e aeróbico em diferentes intensidades e volumes de exercícios”. 
• 3ª prática: “efeitos metabólicos do tipo de pausa (longa / curta) durante exercícios intervalados de alta intensidade”. (Papel do lactato e da recuperação da fosfocreatina na instalação da fadiga). 
• 4ª prática: “recuperação ativa vs recuperação passiva após exercícios de alta intensidade”. (transportadores de monocarboxilatos (MCT-1 e MCT-4) no tamponamento intra e extracelular). 
• 5ª prática: teste incremental de corrida para determinação do limiar de lactato. (relação com metabolismo aeróbico/anaeróbico e tipos de unidades motoras ativas).

Integrar conceitos básicos e conhecimento científico atualizado com aplicabilidade na prática, capacitando melhor os profissionais para o mercado de trabalho.

Serão disponibilizadas planilhas que podem auxiliar em avaliações físicas, prescrição e monitoramento do treinamento em momentos adequados do curso.

Sim. Ao se matricular você será integrado a um grupo exclusivo no WhatsApp, de alunos e equipe de ensino. Para garantir suporte contínuo disponibilizamos um formulário de dúvidas ao final de cada atividade. As dúvidas enviadas serão respondidas com agilidade, com feedback estendido a todos os alunos matriculados.

Você terá acesso a um certificado de conclusão emitido pela plataforma de aprendizagem, contendo a sua carga horária computada e o status de aprovado se cumprir com as regras estabelecidas.

Não. É um curso independente de capacitação em bioquímica e fisiologia aplicadas ao treinamento.

As atividades práticas serão realizadas no e-Labex (Macedo & Cândido – Registro INPI proc. BR512024000817-9), um laboratório virtual que possibilita propor e realizar “experimentos” reproduzindo perguntas já feitas e respondidas na literatura científica que contextualizam a teoria com a prática profissional.